ジーナ式について 【睡眠環境】ジーナ式成功のために！具体的な整え方
ジーナ式ネントレでは「寝室の遮光や環境づくり」がとても重要だと言われていますが、実際の本の中ではその方法について深く解説されていません。そのため、多くのママやパパが自己流で試行錯誤しているのが現状です。この記事では、赤ちゃんが「安心してぐっ...
ジーナ式について 
実践記録 【実践記録】ジーナ式ネントレ生後2ヶ月の記録
ジーナ式ネントレで息子２人を育てた筆者が、子供が生後2ヶ月の時「何に悩み」「何を原因と考え」「どう対応をしてきたか」を書いている記事です。今同じようなお子さんの睡眠で悩んでいる方に解決の糸口になるような記事になっています。
月齢別スケジュールとトラブル対処 ジーナ式スケジュール完全ガイド｜生後2ヶ月の授乳・お昼寝トラブル解決法
ジーナ式ネントレを続けていると、「スケジュールがどんどん変わってついていけない…」と悩むことも。この記事では【生後8〜12週】のスケジュールと、よくあるお昼寝・授乳トラブルの対処法をわかりやすくまとめました。原著『赤ちゃんとおかあさんの快眠...
実践記録 【実践記録】ジーナ式がうまくいかない？生後1ヶ月のリアルな悩みと気づき
ジーナ式ネントレがうまくいかない理由は？生後1ヶ月で直面した3つの壁とその対策を、リアルな体験をもとに解説。スケジュールとの向き合い方がわかります。
月齢別スケジュールとトラブル対処 ジーナ式スケジュール【生後6〜8週目】わかりやすく解説｜授乳・お昼寝のコツも紹介
ジーナ式ネントレ【生後6〜8週目】のスケジュールと授乳・お昼寝のポイントをわかりやすく解説。寝不足ママでもすぐに実践できるヒントが満載です。
月齢別スケジュールとトラブル対処 ジーナ式ネントレ｜生後4〜6週のスケジュールと授乳・お昼寝の進め方【初心者向けに簡単解説】
ジーナ式を始めてみたけど、「うちの子はトラブル続きで、スケジュール通り生活できない」「本当に夜通し寝るようになるの？」と不安になりますよね。特に生後4〜6週ごろは赤ちゃんの生活リズムがまだ整っておらず、睡眠が整う気配の見えない赤ちゃんも多い...
実践記録 【実践記録】新生児期の悩みを乗り越える！今ならこうする。ジーナ式ネントレ
長男は生後4ヶ月から、次男は生後1ヶ月からジーナ式をスタートしたわが家。そのため、新生児期のジーナ式スケジュールは、実は未経験なんです。でも当時の自分を思い返すと「もし今の知識と経験があれば、もっとラクに過ごせたのかも」と思うことがたくさん...
新生児 【ジーナ式ネントレ】新生児（生後2〜4週目）のスケジュール完全ガイド｜実践ポイントも紹介
この記事では『赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』を参考に、生後2〜4週目のスケジュールとその実践ポイントをわかりやすく解説します。
新生児 【ジーナ式ネントレ】生後1〜2週目のスケジュール完全ガイド
この記事ではジーナ式ネントレ【生後１〜２週間】のスケジュールと、「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」にバラバラになっている情報をわかりやすくまとめています
ジーナ式について 【ジーナ式がうまくいかない】失敗→成功に変える具体的ヒント14選！
「ジーナ式失敗かも」と悩んでいませんか？よくあるつまずき5個に対する具体的な対処法を14個紹介しています。この記事を読めば赤ちゃんの睡眠の悩み解決のヒントになりますよ。